Pour retrouver le calme, la sérénité et limiter le sentiment de pression qui envahit parfois, réaliser ce rituel aussi souvent que nécessaire. Inclure un rituel dans la routine quotidienne aide à éprouver une sensation de contrôle qui apaise le mental et les bouffées d'anxiété.
S'installer confortablement, au calme, face à l'autel.
Choisir la pierre (lapis-lazuli ou citrine pour la sérénité) ou un talisman qui inspire. Le poser dans la main dominante et fermer les yeux.
Prendre trois grandes aspirations. A chaque expiration, imaginer le nuage noir des pensées qui s'éloignent de soi. Puis visualiser une bulle de lumière qui s'installe au-dessus de la tête. Cette bulle de lumière va descendre le long du corps, jusqu'au chakra racine, chasser les peurs, l'anxiété et déposer un rayon lumineux le long de la colonne vertébrale.
Au cours d'une grande inspiration, sentir le calme s'installer dans les cellules et le corps se détendre. Demander à cette bulle de lumière de protéger de toutes les énergies négatives et de maintenir cette sensation de calme en vous.
Conserver cette pierre ou le talisman sur soi pour revenir à cet état de calme en cours de journée. Ils relieront à ce rituel d'ancrage et à l'espace de sérénité intérieur.
La citrine
Pierre de joie et d'abondance, la citrine réchauffe et tonifie l'esprit et le corps grâce à ses énergies positives. Elle peut aider à retrouver une certaine sérénité intérieure, à éloigner la fatigue et à stimuler la concentration.
Source : Les pouvoirs secrets de la magie
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